Лучшие упражнения для упругих ягодиц: приседания, становая тяга, штанга
31 августа 2019 г.
Сотни женщин мечтают иметь такие же соблазнительные формы, как у Дженнифер Лопес или Рианны, но не у всех есть генетическая возможность похвастать таким «прицепом» от природы. Однако есть упражнения, которые помогут вам добиться желаемого.
Побочные эффекты от дефицита калорий
15 августа 2019 г.
Не жди, что на дефиците калорий ты будешь худым и счастливым…
Здоровье мозга: низкобелковая и высокоуглеводная диета также хороша, как и низкокалорийная
17 июля 2019 г.
Новое исследование, опубликованное в журнале Cell Reports, подтверждает эффективность низкобелковой диеты с высоким содержанием углеводов для поддержания здоровья мозга и когнитивных функций. Эта диета может быть альтернативой снижению калорий.